Blanchissez vos dents naturellement

Nous rêvons tous d‘une sourire blanc éclatant. ll existe différents remèdes de blanchiment naturel des dents qui permettent d'obtenir facilement et rapidement d'excellents résultats.

1. Manger des fruits et des légumes croquants

Les fruits et légumes frais et croquants comme les pommes, les carottes, le céleri, les concombres ou les brocolis aident à éliminer la plaque dentaire. Leur peau fibreuse agit comme une brosse à dents naturelle. En plus, leur consommation stimule la production de salive qui empêche naturellement la formation de plaque dentaire.

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2. Mâcher des chewing-gums sans sucre

Le fait de mâcher un chewing-gum sans sucre stimule également la production de salive et peut donc avoir un effet blanchissant. Vous pouvez également vous rincer la bouche avec de l’eau après avoir mangé afin d’éliminer les résidus alimentaires. Cependant, le brossage des dents reste indispensable.

3. Privilégier les aliments naturellement blanchissants

Il existe des aliments et des agents naturellement blanchissants bien moins abrasifs que les produits chimiques dentaires. Les fruits comme les fraises, le citron ou les raisins secs blanchissent en raison de leurs ingrédients. L'acide de fruit se mélange à la plaque dentaire, ce qui la rend plus facile à dissoudre. Mais n’en abusez pas, car l’acide peut également affaiblir l’émail des dents.

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4. Avoir une bonne hygiène bucco-dentaire

Une bonne hygiène bucco-dentaire est la base pour conserver de belles dents blanches. Les experts recommandent de se brosser les dents deux fois par jour pendant au moins 2 minutes. L’utilisation d’une brosse à dents électrique permet un brossage optimal et efficace des dents. Les brosses à dents soniques sont particulièrement adaptées pour des soins dentaires optimaux, car elles ne sollicitent pas trop les gencives. Pour les espaces interdentaires, utilisez du fil dentaire ou une brossette interdentaire si nécessaire.

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